A Federação Portuguesa de Futebol está a promover uma formação teórica sobre “Walking Football: a Saúde e o Treino”. A formação, certificada pelo IPDJ com 0,6 UC, será realizada em três sessões online nos dias 25, 27 e 28 de novembro.
O Walking Football tem-se destacado como uma atividade desportiva de elevado interesse, especialmente numa sociedade envelhecida, promovendo a saúde física e mental, a socialização e a melhoria da qualidade de vida dos adultos mais velhos. Com uma abordagem inclusiva, esta modalidade surge como uma resposta proativa para incentivar um envelhecimento ativo e saudável, tornando-se uma área de valor crescente para os profissionais de educação física e ciências do desporto.
As inscrições são gratuitas e podem ser efetuadas aqui.
Programa:
25 novembro | 20.30 – 22.30 horas
- Introdução ao Walking Football
- A importância do exercício físico em idades avançadas
27 novembro | 20.30 – 23 horas
- Cuidados de segurança para a prática
- Fisiologia e exercício físico
28 novembro | 20.30 – 22 horas
- Regras e Leis de jogo
